안녕하세요 뉴맨입니다!
웰빙시대에 맞게 많은 분들이 건강에 대해서
관심을 많이 갖는것 같습니다.
그 중에서도 블랙푸드인 흑마늘에 대한 인기는 계속 상승중 인데요~!
생마늘 보다는 흑마늘이 항암, 항산화, 콜레스테롤 수치 등등
더 많은 효과를 가지고 있어 더욱 인기가 있고 건강을
생각했을때도 도움이 되는데요.
오늘 뉴맨 남성건강톡에서는 흑마늘 효능에 대해
간단하게 이야기를 해보려 합니다.
흑마늘은 맵고 너무 자극적인 맛이 적기 때문에
누구나 즐길 수 있는 건강식품이 아닐까 생각이 드는데요~
흑마늘을 생마늘을 껍질째 구운 다음에
고온에서 15~20일 정도
발효 그리고 숙성을 시켜서 만든 제품입니다.
마늘속에 함유된 아미노산이라는 성분이
이과정에서 반응을 하기 때문에 흑색으로 변하면서
흑마늘로 변하게 되는 것인데요.
이 검은색을 만드는 것은 멜라노이딘 화합물입니다.
생마늘에는 들어 있지 않는 새로운 성분으로
몸에 더 흡수가 잘되게 도와주는 효과가 있다고 합니다.
흑마늘 효능은 정력증강, 면력역강화 그리고 피로회복에 좋다! 인데요
흑마늘 속에 들어 있는 멜라노이딘 화합물이 강한 항산화 작용을
하기 때문에 스트레스로 부터 우리의 건강, 멘탈을 지켜주면서
스트레스로 인해서 발생할 수 있는 질병을 예방할 수 있고,
면역력 향상에도 도움이 된다고 합니다
또한 남성호르몬을 생성해주면서
호르몬 분비를 더욱 활발하게 해주는 아연, 스코르다닌이
생마늘에 비해서 다량으로 함유가 되어 있답니다.
남성분들이 운동을 할때 생기는 피로물질을 없애 주는데 도움을 주기 때문에
주기적으로 섭취를 하는 것이 가장 좋습니다.
흑마늘에는 항암이나 혈관계에 도움을 주는 흑마늘 효능도 있는데요
흑마늘 효능은 정말 많지만 흑마늘 자체내에서도
기능성이 우수한 특수 미량원소가 많이 들어 있습니다.
콜레스테롤 수치를 낮춰주는 흑마늘
그래서 모세혈관 확장이나 혈중 콜레스테롤 저하, 혈압을 낮추는데
도움을 주는 스테로이드 사포닌 등등도 정말 많이 들어 있고
우리 몸속에 혈액속의 중성지방을 제거해주면서
콜레스테롤 수치를 낮춰주는것도 흑마늘 효능입니다
이렇게 좋은 흑마늘 효능에 대해서 알아봤는데요
흑마늘은 워낙에 건강에 좋다고 다들 소문이 나서 많이들 섭취를 하시지만
마늘 자체내에 향도 강하고 매운맛도 강하기 때문에
위장에 문제가 있는 분들은 되도록 피하시는게 좋다고 하니
항상 건강식품을 섭취하실시에는 전문의와 상담을 한 후에 복용하시는 것을 추천드립니다.
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