나이가 들수록 남성호르몬이 감소하면서 마음도 약해지고 우울하고
성욕도 줄어드는 남성갱년기 증상이 나타나는데요.
이러한 남성갱년기를 극복하기 위해서는 꾸준한 운동한 규칙적인 생활로
몸에 활기를 찾는것이 중요합니다.
아무래도 중년남성이라면 사회생활로 스트레스를 정말 많이 받습니다.
자녀들이 고등학생,대학생이기 때문에 돈들어가는 일이 많아 부부간에 경제적인 문제로 갈등이 많아지고
가장으로써 언제 짤릴지 모르는 직장, 언제 망할지 모르는 사업 걱정에
심적부담이 굉장히 커지게 됩니다.
재취업도 쉽지 않고 이제와서 뭔가 해보는 것은 무리수가 따르기 때문이죠.
그러다보면 스트레스를 많이 받아 심리적인 발기부전 증상이 나타날 수 있고
신경을 많이 쓰면 몸이 피곤하기 때문에 부부생활에 대한 욕구가 많이 줄어들게 됩니다.
인생 중반기에 접어들면서 남들 돈 벌때 자신은 뭐했나 한탄스럽고
마음은 급해지고 뾰족한 수는 없기 때문에 홧병이 생기고
그러다보면 술과 담배를 찾는 일이 많아지기 때문에 발기부전 증상을 가속화 시키게 됩니다.
또한, 건강할때 건강을 지켜야 하는데 몸이 망가지도록 살아가는 경우가 많은데요.
몸에 좋지 않음 음식들도 많이 섭취하고 불규칙한 생활도 많이 하다보니
만성질환으로 합병증을 달고 살기 때문에 당연히 성기능이 저하됩니다.
결국 중년남성이 부부생활이 줄어드는 이유는 정신적인 스트레스와 건강관리가 소홀하기 때문입니다.
물론 나이가 들어감에 따라 욕구가 줄어들고 성기능이 저하되는 것은 자연스러운 현상이지만
분명 건강관리를 통해 신체적인 나이는 굉장히 젊어질 수 있습니다.
헬스장에 가보면 운동을 꾸준히 하시는 중년남성분들이 계십니다.
다시 말하면 건강관리 하는 사람들은 정말 빼먹지 않고 운동을 합니다.
하지만 길거리를 걷다보면 항상 술에 취해서 사실것 같은 중년남성들도 많이 보입니다.
누군가는 60~70대에도 부부관계를 한다면
결국 자신의 노력으로 충분히 극복할 수 있고 늦출 수 있다는 얘기입니다.
살기 바뻐서 내몸 챙길 여유가 없어서 그렇다고 하지만
꼭 운동을 헬스장에서 해야되는 법도 없고 좋은 음식만 찾아 드시는게 전부는 아닙니다.
주변에서 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 토마토,부추,굴,마늘 등등 성기능에 좋은 식품들이 많습니다.
또한, 평소 기름진 음식을 즐겨드신다면 조금 덜 드시면 됩니다. 충분히 할 수 있는 노력이라는 것이죠.
고로 지금이라도 건강 챙기시고 부부관계 회복하시길 바랍니다. ^^
몸이 멀어지면 맘도 멀어지는 법이니깐요.
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