겨울철에 조심해야 하는 질환이라고 한다면 <노로바이러스>를 들 수 있습니다. 날씨가 추워지는 겨울철에 해당 문제로 고생하시는 분들이 많은 이유는 무엇일까요?
추우면 추울수록 더 활발해지는
노로바이러스
노로바이러스는 영하 20도에서도 장기간 생존이 가능합니다. 추울수록 감염력이 높아지는 것이 특징이라 할 수 있는데요. 오염된 물이나 음식을 먹는 경우에 발생하는데 주로 겨울철 제철을 맞이한 생굴을 드시다가 고생하는 경우가 많습니다. 노로바이러스에 걸린 사람과의 접촉을 통해서도 전염이 될 수 있는데요. 오늘은 노로바이러스 예방을 위해서는 어떻게 해야 하는지 감염원인 및 증상은 어떻게 되는지도 알아보겠습니다.
노로바이러스 예방법 : 감염원인을 관리해야
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종류가 단순하지 않고 다양한데요. 감염 이후에도 면역 반응이 오래 가지 않아서 다시 재감염이 될 가능성이 높습니다. 정확한 방법은 "생것"을 섭취할때 주의해야 한다는 점입니다. 가급적이면 피하시는 것이 좋습니다. 또한 음식을 만들때 위생을 철저히 해야하며 조리 도구 역시 깔끔하게 관리를 하는 것이 좋습니다.
음식을 100도가 넘는 끓는 물에서 적어도 1분 이상은 가열해서 드시는 것이 노로바이러스를 예방하기 위해 좋은 방법입니다. 접촉을 통해서도 감염이 될 수 있기 때문에 만약 주변에 또는 속한 단체에 감염자가 나온 경우라고 한다면 만남을 금하는 것이 필요하고 감염자의 증상이 호전됐다고 하더라도 당분간은 접촉을 자체해야 합니다.
과일이나 채소같은 경우에도 표면에 노로바이러스 외에도 많은 식중독 균들이 있을 수 있기 때문에 흐르는 물에 세척을 해서 드시는 것이 좋습니다. 껍질에 영양가가 많기도 하지만, 세균들도 많이 있을 수 있으니, 껍질을 제거해서 드시는 것이 가장 중요합니다. 그리고 평소에 오염된 표면이나 옷, 이불들은 살균을 하는 것이 좋습니다.
노로바이러스 증상
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증상은 발현되는 시기에 가장 강하며 회복 이후에도 2주 안쪽으로까지 전염성이 유지 될 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다. 대표적인 노로바이러스 증상이라고 한다면 복통, 구토, 설사를 들 수 있으며 오심, 근육통, 권태, 고열, 두통 등의 증상들이 함께 나타날 수 있습니다.
증상이 감기 몸살과도 비슷해서 많은 분들이 독감에 감염된것이 아닌지 착각하고 올바른 조치를 취하지 않는 경우들도 있습니다. 증상의 정도가 심해지고 개선되지 않는다면 반드시 정확한 원인 확인을 위해서 가까운 병원을 찾아 진단을 받으시고 관리하셔야 합니다.
노로바이러스 치료
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대부분 치료 없이 일시적으로 나타났다거나 저절로 회복되는 경우가 많습니다. 설사를 하기 때문에 탈수 증상을 예방하기 위해서 충분한 수분 섭취를 해주셔야 하는데요. 물을 마시기 힘든 분들이라고 한다면 스포츠 음료나 이온음료를 챙겨드시는 것오 좋은 방법입니다.
다만 탄산음료나 과일 주스 같은 경우에는 좋지 않습니다. 노로바이러스의 증상이 심하고 면역력이 낮거나 고령의 분들이라고 한다면 저절로 나아지길 기다리기 보다는 약물치료를 통해서 증상의 개선을 빠르게 기대하셔야 합니다. 영양 상태가 힘들다면 수액을 맞는 것도 좋은 방법입니다.
전염력이 강한 질환
노로바이러스는 전염력이 매우 강해서 사람에서 사람으로 쉽게 전파가 될 수 있습니다. 공중 화장실에서도 옮는 경우가 있기 때문에 만약 배변을 한 다음에는 손을 깨끗하게 씻어주셔야 합니다. 아주 작은 소량의 바이러스만 있어도 쉽게 감염되고 전파될 수 있을 정도로 전염성이 높은 질환이니 보다 신경써서 관리를 해주셔야 합니다.
오늘은 노로바이러스 예방, 감염원인 및 증상 그리고 치료 방법에 대한 내용들까지 보다 종합적으로 살펴봤는데요. 전해드린 내용들 잘 참고하셔서 도움 받으시길 바라겠습니다. 감사합니다.
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