건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자프로젝트 건강톡 시간입니다. 다들 편안한 하루 시작하고 계신가요? 건강을 챙기고 관리하는 일은 너무나도 중요한 부분이라 할 수 있습니다.
식사를 하고 나서 속이 울렁거릴때가 있죠. 급하게 먹었거나 또는 식사자리가 많이 불편하는 등의 문제들이 있을 수 있는데요. 보다 더 자세한 속울렁거릴때 이유에 대해서 알아보고 속울렁거릴때는 어떤음식들을 먹으면 좋은지 함께 알아보도록 하겠습니다.
속울렁거릴때 이유 중 가장 대표적인 것은 체하거나 상한 음식들을 먹었을때이니다. 가볍게 체한 증상인 경우에는 그냥 소화제를 먹고 나면 빠르게 개선이 되지만 심한 체증인 경우에는 속울렁거릴때도 있으며, 구역, 구토, 두통, 어지러움 등의 증상들이 나타나기도 합니다. 그리고 상한 음식을 먹었을때도 비슷한 증상들이 나타나면서 여기에서 설사, 오한 등이 함께 나타날 수 있습니다. 증상이 심해지면 빠르게 바로 내원하여 진료를 받으시는게 좋습니다
편두통이 심한 경우도 속울렁거릴때 이유라고 할 수 있습니다. 평소에 편두통이 심하다면 속이 울렁거리는 증상도 함께 나타난데요. 머리가 빠지는 것 같은 심한 통증들과 함께 구역, 구토도 동반하며 소리나 빛에도 민감하게 반응을 할 수도 있습니다. 편두통은 여성 호르몬들과도 관련이 있기 때문에 전문적인 진통제를 드시는것이 좋으며, 혹여나 뇌에 질환이 있어서 편두통과 속울렁거리는 증상들이 나타날 수도 있으니 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다. 이외에도 스트레스, 과식, 과음 그리고 이석증 다양한 증상들이 있는데요.
평소에 자주 속이 울렁거리시는 분들이 드시면 좋은 속울렁거릴때 먹으면 좋은 음식들도 함께 소개를 해드리려고 합니다. 제일 먼저 매실인데요. 매실은 천연소화제라고 불릴정도로 소화에 도움이 되는데요. 소화액 분비를 도와주기 때문에 소화기능을 높여주고, 위장운동을 도와주는데 좋습니다. 그리고 배탈과 식중독에 걸렸을때도 먹으면 좋다고 하며, 속이 울렁거릴때, 설사를 자주 할때도 먹으면 좋다고 합니다. 원액 한수저를 먹어도 되며, 부담이 될경우에는 물에 타서 먹으면 좋습니다.
오이도 속울렁거릴때 먹으면 좋은데요. 수분이 많이 함유되어 있어서 이뇨작용을 활발하게 해주기 때문에 좋습니다. 특히 급체를 했을 경우에 먹으면 더 도움이 된다고 합니다. 그리고 무 역시 소화에 도움이 되는 식품이라고 하는데요. 무를 섭취를 하게 되면 전분 분해를 도와주며, 소화흡수를 촉진시켜줍니다. 갈아서 먹으면 좋습니다.
알싸한 매운맛을 가진 생강 역시 속이 울렁거리는 증상개선에 도움이 되는데요. 구토와 메스꺼움에도 도움이 되며, 멀미 개선에도 도움이되며, 진저롤, 쇼가올 성분이 많이 들어 있기 때문에 혈액순환에도 도움이 되어서 몸을 따뜻하게 해주고, 위점막을 자극해서 소화액이 원활하게 되는데에 도움이 된다고 합니다.
모과는 소화효소의 분비를 활성화시켜주기 때문에 소화기능향상에 도움이 되는데요. 이로인해서 속을 진정시켜주면서 편안하게 만들어 주고, 설사증상이 있거나 속이 쓰릴때 먹으면 좋다고 합니다. 동의보감에서도 소화를 도와주며 구토, 설사에 도움을 준다고 기록이 되있을 정도로 도움이 된다는 거죠
레몬같은 경우에는 오히려 속이 안좋지 않을까? 라는 생각을 할 수 있는데요. 강한 신맛으로 인해서 그런 생각이 들 수 있습니다. 원액을 먹으면 그럴 수 있지만 음료, 레몬에이드, 차 등으로 먹게 되면 속이 울렁거릴때 진정시켜주는 효과를 볼 수 있고, 또한 임산부인 경우에는 입덧이 심할때 레몬을 먹어줌으로써 속을 진정시키고 입덧개선에 도움이 된다고 합니다.
이번포스팅에서는 속울렁거릴때 이유에 대해서 알아보고 어떠한 대처를 해야 하는지 그리고 챙겨먹으면 도움이 되는 음식들까지도 살펴보았습니다. 해당 문제가 지속되는 경우라고 한다면 반드시 제대로된 조치를 취해주는 것이 중요하니 가볍게 생각하지 마시고 제대로된 관리를 해주시면 좋겠습니다. 감사합니다.
1. 운동, 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동이야 말로 최고의 정력제다. 2. 괄약근-사정 근육을 강화시키면 정력, 극치감을 상승시키는데 도움이 된다. 3. 강한 ‘남성’
췌장암 초기증상 생기는 원인 알고 관리해야뉴맨과 함께하는 건강 관련 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 건강의 문제는 많은 분들이 고민하고 있는데요! 소리 없이 건강에 문제가 생기는 경
원래 어디 잘 안 다니는 스타일인데... 창경궁 야간개장 갔다왔어요.영화 '광해'에서 보던 장면들을 실제로 보는 느낌이었어요.예전에 제가 이
남성 건강을 위한 강직도 향상 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:운동: 꾸준한 운동을 통해 강직도를 향상시킬 수 있습니다. 근력운동과 유산소운동을 함께 하는 것이 좋으며, 특히
자연산 점농어이게... 바로 여름보양식 점농어!우째!! 이렇게 큰 놈이 저한테 잡혔을까요?? 2021년 7월 17일 새벽출발!오랜만에 힐링하고자 새벽을 달려 안면도 내포항에 도착!
오늘도 건강에 관한 도움되는 정보를 전하는 뉴맨의 강한남자 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 여러 가지 원인에 의해서 발생할
건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자 프로젝트 <건강톡> 시간입니다. 다양한 건강 관련 내용들을 전해드리고 있습니다 ^^ 가슴쪽에 통증이 있거나 찌릿한 증상이
지루치료 : 지루증은 조루증의 반대 현상이다. 성욕과 발기력은 정상이지만 오랜 시간 성관계를 지속해도 사정이 안 되는 상태를 '지루증'이라고 한다. 지루의 경우 조루에 비해 발생
건강에 관한 도움 되는 정보를 전해는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 스트레스로 인해서 피로감이 점점 누적되는 일들이 많아지게 되면 몸 어느 한 곳이 아프게 됩니다. 그렇기
남성분들중 관계가 제대로 되지 않는 분들이라고 한다면 도움이 될 방법들을 알아보시는데요. 시중에서 처방 없이 구할 수 있는 제품의 경우 일시적으로는 효과가 있을 수 있지만 장기적으
만약 경험 후에도효과가 없다고 느끼신다면 100% 반품,환불해드리겠습니다.남성의 활력을 줄 제품들이 준비되어있습니다.뛰어난 제품력과 안정성. 차별성으로 신뢰와 정성을 가득 담아낸
남성의 성기를 상징하는 바나나! 실제로 바나나가 남자의 생식기 기능에 굉장히 좋다고 알려져 있다. 바나나의 '브로멜린'이라는 효소가 핵심이다. 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소
부부갈등 대다수가 서로 상처준 말과 행동들 때문에 회복이 어렵습니다.다시 잘 지내볼려고 해도 지난날 싸우면서 했던 말들이상처가 되어 조금만 문제가 생겨도
강직도를 올리는 방법은 다양합니다. 일반적으로 강직도를 유지하고 향상시키기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 강직도를 올리는 몇 가지 방법입니다
초박형 단점에 대해 알기 전에 콘돔에 얼마나 많은 종류가 있는지 알고 있나요? 콘돔은 만들어진 생김새(형태)와 목적, 사이즈, 두께, 길이 등에 따라 다양한 종류가 판매되고 있습니