주말에도 좋은 건강한 정보를 가지고 찾아온 건강톡 시간입니다. 갑자기 머리가 아프거나 또는 평소보다 더 심한 두통을 느끼신 적이 있으신가요? 이러한 경우에는 뇌졸중의 한 부분인 뇌출혈을 의심해 보셔야 합니다. 그러나 평소에도 두통이 워낙 심하셨던 분들의 경우 이러한 증상들이 두통인지뇌출혈인지 잘 구분을 못 하시기도 하는데요. 그래서 건강톡 오늘의 포스팅 주제는 뇌출혈 원인과 증상에 대서 함께 알아보도록 하겠습니다. 평소에 두통이 있으신 분들도 해당 내용들을 잘 숙지 해주시면 좋을 것 같습니다.
일반적으로 두통이 발생하는 원인은 다양한 원인이 있다는 것, 다들 아시죠? 만병의 근원인 스트레스, 피로함 등이 있는데요. 이러한 원인으로 인해서 발생하는 두통은 일정 시간이 지나면 자연적으로 호전됩니다. 하지만 뇌출혈이 발생하게 된 경우에는 정말 뇌가 깨질 듯이 아픈 통증이 나타납니다. 즉 뇌에서 아프니 빨리 치료를 받아라! 라고 경고를 하는 것이라 보셔도 좋은데요. 뇌출혈의 경우 일반적인 두통처럼 어느 정도 지나가게 되면 저절로 낫는 경우도 있지만 이를 그냥 방치했을때 추후에 뇌졸중으로 이어질 수 있다보니 절대로 간과해서는 안되는 부분이라 할 수 있습니다.
뇌출혈의 원인으로는 두부 외상 또는 부상, 뇌동맥류, 고혈압, 혈관 이상, 혈액 또는 출혈 장애, 간 질환, 뇌종양, 불법 약물 등을 복용했을 때 발생하게 됩니다. 젊은층보다는 나이가 드신 분들 사이에서뇌출혈이 발생하게 되면 연령대에 따라서 다르며, 또한 나이가 드신 분들께 더 많이 나타나게 된다고 하는데요. 소아에서 갑자기 뇌출혈이 발생하는 경우는 혈관 이상이며, 그 외의 뇌출혈 원인은 혈액질환, 뇌종양, 패혈증 등입니다. 그리고 과도한 업무를 하시는 분들 그리고 힘을 많이 쓰시는 분들이 일을 하다가도 뇌출혈이 발생할 수 있다고 합니다.
뇌출혈 증상에 대해서도 알아두시는 것이 좋습니다.
일단 뇌출혈이 발생하게 되면, 피와 산소가 뇌에 잘 공급이 되지 않습니다. 그래서 발작이 일어나거나 혼수에 빠질 수도 있는데요. 정신 경련, 기면 상태, 언어장애 등도 뇌출혈 증상이라고 할 수 있습니다. 이러한 증상들이 동시에 발생하면 거의 뇌출혈이라고 보시면 되며, 빠르게 진찰을 받는 것이 좋습니다.
그리고 이외에도 뇌출혈 증상을 보면 위에서도 잠깐 언급을 했듯이 말할 수 없을 정도의 큰 두통이 발생하게 됩니다. 기존의 머리 아픔과는 정말 차원이 다른 두통인데요. 평소보다 심한 두통이 발생한다면 이를 그냥 무시, 방치를 하기 보다는 빠르게 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 안 그러면 생명에 지장이 올 수도 있기 때문입니다.어지러움과 구토증 상도 뇌출혈 증상이라고 할 수 있으며, 눈이 한쪽이 잘 보이지 않구나 잘떠지지 않는 경우에도 뇌출혈 증상으로 인식을 하고 바로 병원에 가야 합니다.
이렇게 뇌출혈 원인과 증상에 대해서 알아봤는데요. 조기에 증상을 알아채고 빠르게 진료를 받는 거도 좋으며, 평소에 규칙적인 운동과 함께 과로, 스트레스가 쌓이지 않는 것도 좋습니다. 그리고 뇌출혈에 좋은 음식들도 챙겨드시면 좋습니다.
연어 같은 경우에는 불포화지방산이 풍부하기 때문에 뇌 기능 활성화에 도움을 주며, 아미노산과 비타민, 셀레늄 성분들이 많이 들어 있어서 뇌 노화 예방에도 좋다고 합니다. 뇌 신경 체계를 보호해주기도 하기 때문에 좋다고 합니다.
아보카도 같은 경우에는 리놀산이라는 성분이 들어 있는데요. 이 또한 불포화지방산으로써 콜레스테롤 산화를 예방해주면서 뇌의 혈액순환이 원활해지도록 도와준다고 합니다. 강황도 도움이 됩니다. 강황속 커큐민 성분이 체내 활성산소의 양을 줄여주기 때문에 혈관을 보다 탄력적인 상태로 바꿔줄 수 있으며 체내 쌓인 독소 배출에도 도움을 줄 수 있기 때문입니다.
콜라비도 뺴놓을 수 없는데요. 특히 콜라비 껍질 부분이 혈관에 도움을 주는 성분이라 껍찔까지 챙겨서 드시는 것이 좋습니다. 생으로 콜라비를 먹기 부담 스러우신 분들이라면 액상형태로 챙겨드셔도 좋습니다.
© averey, 출처 Unsplash
이번 포스팅에서는 뇌출혈이 발생하는 원인과 뇌출혈 증상에 대한 내용들을 다뤄보았습니다. 해당 문제가 나타나지 않도록 평소에 건강 관리를 잘 하시는 것이 무엇보다 중요합니다. 건강한 정보를 전해드리고 있는 건강톡, 다음주에도 유익하고 건강한 내용들을 가지고 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.
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